첫만남이용권은 신생아 출생 가정에 제공되는 정부 대표 출산지원 제도로, 출생 후 초기 양육 비용을 줄이기 위해 마련된 200만 원 바우처 지원 정책입니다. 이 제도는 소득과 무관하게 모든 부모에게 동일하게 지급되며, 기저귀·분유·아기용품·산후조리원 일부 결제 등 실질적으로 필요한 지출에 사용할 수 있어 초보 부모에게 가장 도움이 되는 제도로 꼽힙니다. 특히 건강보험·임신출산 의료비 지원과 함께 활용하면 초기 비용 부담을 크게 줄일 수 있어 출산 정책·바우처 지원제도·육아비용 절감 측면에서도 주목받고 있습니다. 이 글에서는 첫만남이용권의 신청방법, 사용처, 온라인 사용 가능 여부, 지급 시기 등 반드시 알아야 할 정보를 신청 전 체크리스트 형태로 정리했습니다. 아래 버튼을 통해 실제 신청 절차와 필요한 서..

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 헬스케어 인센티브 제도로, 일정 기간 동안 걷기·운동·체중관리 등을 실천하면 건강관리 데이터를 기반으로 **지원금(인센티브)**을 지급하는 프로그램입니다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 예방이 필요한 사람들에게 효과적이며, 건강검진 결과와 건강데이터를 활용한 디지털 헬스케어 정책이라는 점에서 관심이 높아지고 있습니다. 건강관리를 꾸준히 이어가면 의료비 절감 효과도 크기 때문에 많은 전문가들이 적극 활용을 권하는 제도입니다. 아래에서 신청 절차와 참여 기준, 인센티브 지급 방식까지 모두 정리했으니 그대로 따라 하시면 됩니다. 1. 건강생활실천지원금제란? 이 제도는 국민 스스로 건강습관을 실천할 수 있도록 유도하는 국가 건강관리 프로그램..

2026 고구려 마라톤은 한강에서 열리는 겨울 시즌 대표 달리기 행사로, 달리기를 즐기는 많은 러너들이 매년 기다리는 대회입니다. 이번 대회는 2026년 2월 22일 뚝섬한강공원 수변무대에서 출발하며, 한강 동부권의 넓고 평탄한 직선 구간을 활용해 초보자부터 장거리 러너까지 모두 참여하기 좋은 코스로 구성되어 있습니다. 10km, 하프, 32km, 풀코스 등 다양한 거리 선택이 가능하고, 매년 기념품 만족도가 높아 재참가율이 높은 대회이기도 합니다. 특히 겨울 마라톤은 바람과 기온이 변수로 작용하기 때문에 사전 준비가 중요하며, 참가 접수 시 제공되는 기록측정 여부·기념 티셔츠 옵션·메달 구성까지 꼼꼼히 확인해야 합니다. 2026년 고구려 마라톤의 공식 접수는 2025년 11월 11일부터 진행 중이며, ..

2026 보스턴 영웅 마라톤은 서울 상암 월드컵공원 평화광장에서 열리는 인기 러닝 행사로, 참가 부문이 다양해 누구나 자신의 수준에 맞게 도전할 수 있는 것이 특징입니다. 5km·10km·하프 마라톤으로 구성되어 있으며, 코스 대부분은 평탄해 초보 러너도 부담 없이 완주할 수 있습니다. 신청은 공식 홈페이지를 통해 이루어지며, 하프 마라톤처럼 인기 높은 부문은 매년 조기 마감되는 경향이 있어 빠르게 접수하는 것이 유리합니다. 참가자들은 기능성 티셔츠, 완주 메달, 기록증, 간식 패키지 등 다양한 기념품을 받을 수 있어 만족도가 높습니다. 대회가 2월 말에 진행되는 만큼 체감온도가 낮아 방한 준비가 필요하며, 홍제천 구간은 바람이 강해 속도 조절이 중요합니다. 아래에서 신청 방법부터 준비물, 코스 특징, ..

2025년 에너지바우처는 하절기 전기요금 차감부터 동절기 난방비 절감까지 실질적인 체감 효과가 큰 제도입니다. 신청은 복지로와 행정복지센터에서 간단히 가능하며, 대상 여부는 소득요건과 세대 특성을 함께 확인해야 합니다. 전기·도시가스·지역난방·등유·LPG 등 필수 에너지 영역에 직접 적용되어 부담을 빠르게 줄여주는 것이 큰 장점입니다. 신청 기간은 2025년 6월 9일부터 12월 31일까지이며, 사용 기간은 2025년 7월부터 2026년 5월 25일까지입니다. 잔액조회는 누리집·콜센터·카드 승인내역에서 즉시 확인할 수 있고, 남은 금액은 동절기로 자동 이월됩니다. 아래에서 신청 방법·준비물·대상자·사용 방식·잔액조회까지 실제 진행 순서 대로 정리했습니다. 에너지바우처 온라인 신청하기 👆️ ..

최근 KT 이동통신망에서 발생한 개인정보 유출 사고로 인해 많은 분들이 불안함을 느끼고 있습니다. 특히 단말기 식별번호(IMSI, IMEI)와 전화번호가 유출될 수 있는 구조였다는 점에서 보안 우려가 크게 커졌는데요. 이에 KT는 전 가입자에게 유심 무상 교체를 제공하며, 피해 확산을 막기 위한 조치를 진행하고 있습니다. 현재는 전국 어디서든 무료로 유심을 교체할 수 있는 상황이며, 방문이 어렵다면 비대면 택배 발송도 가능합니다.아래에서 신청 절차부터 교체 방법, 알뜰폰 포함 여부까지 모두 정리해드립니다. KT유심 무상교체 신청하기👆️ 왜 유심 무상 교체를 해야 하나? KT에서 확인된 해킹 방식은 불법 초소형 기지국(페토셀)을 통해 단말기 정보를 수집하는 방식이었습니다.문제는 이 ..

김장철이 다가오면 가장 먼저 준비해야 할 게 바로 절임배추입니다. 매년 품절 대란이 일어나는 홈플러스 절임배추가 2025년에도 사전예약 판매를 시작했습니다.올해는 해남, 괴산, 강원도 고랭지 등 주요 산지 물량을 확대하고,품질은 높이고 가격은 낮춘 것이 특징입니다. 절임배추는 산지 직송으로 공급되며, 행사카드 결제 시 20kg 기준 2만원대까지 할인받을 수 있습니다.온라인 앱 또는 매장에서 직접 주문 가능하며, 김장 시즌에 맞춰 픽업·배송 일정이 운영됩니다. 2025 홈플러스 절임배추 사전예약 일정 홈플러스 절임배추는 사전예약제로만 구매할 수 있으며,김장 수요가 집중되는 시기에 맞춰 1차·2차로 나누어 진행됩니다. 예약 기간: 10월 10일 ~ 11월 초 마감 (물량 소진 시 조기 종료)수령 기간: ..

노브랜드는 ‘합리적인 가격과 믿을 수 있는 품질’로 꾸준히 사랑받는 브랜드입니다.특히 한정판이나 인기 상품의 경우 매장마다 재고 상황이 달라 원하는 제품을 찾기 위해 여러 지점을 방문해야 하는 경우가 많죠.하지만 이제는 직접 발품 팔지 않아도 됩니다.이마트 공식 앱이나 홈페이지를 통해 노브랜드 제품 재고를 실시간으로 조회할 수 있습니다.아래에 방법을 순서대로 정리했으니, 자신에게 편한 방법으로 바로 확인해보세요. 이마트 홈페이지로 재고조회하기 (설치 없이 바로 가능) “앱 설치가 부담된다면 홈페이지에서도 간단히 재고를 확인할 수 있습니다.” 앱 설치가 부담스럽다면, 이마트 공식 홈페이지(SSG.COM) 를 이용해보세요.모바일과 PC 모두 접속 가능하며, 별도의 회원가입 없이 재고 확인이 가능합니다. ..

2025년 하반기부터 시행되는 상생페이백 제도는 평소 소비 습관만으로도 최대 30만 원을 돌려받을 수 있는 기회입니다. 지난해 카드 사용액보다 9월~11월 동안 소비가 늘어났다면, 증가분의 20%가 디지털 온누리상품권으로 환급됩니다. 신청은 단 한 번만 하면 되며, 이후 카드사 사용 내역이 자동 집계되어 환급 여부가 결정됩니다. 다만 신청 기간은 9월 15일~11월 30일로 한정되어 있고, 첫 주는 5부제가 적용되기 때문에 늦으면 놓칠 수 있습니다. 신청 과정에서 헷갈리는 부분이 많아 실제 화면과 버튼 위치까지 확인하고 진행하는 것이 안전합니다. 지금 바로 아래 절차를 따라 신청하시고, 환급 혜택을 놓치지 마세요. 상생페이백 신청 자격 확인 만 19세 이상 (2006년 12월 31일 이전 출생자)..

삼성화재는 기존 태아보험을 한 단계 업그레이드해 현재 임산부·아기보험이라는 이름으로 판매하고 있습니다. 단순히 명칭만 바뀐 것이 아니라 보장 항목도 확대되어 산모와 아기를 함께 지킬 수 있는 종합 보장형 상품으로 변화했습니다. 임신·출산 과정에서 발생할 수 있는 산모 합병증과 태아·신생아의 선천성 질환, 집중치료실 입원비는 물론, 산모의 독감·골절·감염병 같은 일상질환 보장까지 포함되었습니다. 또한 3대 질병 진단 시 최대 10년간 자녀 양육비 지급 특약이 신설되어 장기적인 가족 안전망을 강화했습니다. 보험료는 특약 구성에 따라 다르지만 35세 이상 임산부 보험료 10% 할인과 타 삼성화재 보험 가입자 초회 보험료 할인 제도로 부담을 낮출 수 있습니다. 👉 삼성화재 임산부·아기보험의 실제 가입 조건은 ..