첫만남이용권은 신생아 출생 가정에 제공되는 정부 대표 출산지원 제도로, 출생 후 초기 양육 비용을 줄이기 위해 마련된 200만 원 바우처 지원 정책입니다. 이 제도는 소득과 무관하게 모든 부모에게 동일하게 지급되며, 기저귀·분유·아기용품·산후조리원 일부 결제 등 실질적으로 필요한 지출에 사용할 수 있어 초보 부모에게 가장 도움이 되는 제도로 꼽힙니다. 특히 건강보험·임신출산 의료비 지원과 함께 활용하면 초기 비용 부담을 크게 줄일 수 있어 출산 정책·바우처 지원제도·육아비용 절감 측면에서도 주목받고 있습니다. 이 글에서는 첫만남이용권의 신청방법, 사용처, 온라인 사용 가능 여부, 지급 시기 등 반드시 알아야 할 정보를 신청 전 체크리스트 형태로 정리했습니다. 아래 버튼을 통해 실제 신청 절차와 필요한 서..

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 헬스케어 인센티브 제도로, 일정 기간 동안 걷기·운동·체중관리 등을 실천하면 건강관리 데이터를 기반으로 **지원금(인센티브)**을 지급하는 프로그램입니다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 예방이 필요한 사람들에게 효과적이며, 건강검진 결과와 건강데이터를 활용한 디지털 헬스케어 정책이라는 점에서 관심이 높아지고 있습니다. 건강관리를 꾸준히 이어가면 의료비 절감 효과도 크기 때문에 많은 전문가들이 적극 활용을 권하는 제도입니다. 아래에서 신청 절차와 참여 기준, 인센티브 지급 방식까지 모두 정리했으니 그대로 따라 하시면 됩니다. 1. 건강생활실천지원금제란? 이 제도는 국민 스스로 건강습관을 실천할 수 있도록 유도하는 국가 건강관리 프로그램..

2026 고구려 마라톤은 한강에서 열리는 겨울 시즌 대표 달리기 행사로, 달리기를 즐기는 많은 러너들이 매년 기다리는 대회입니다. 이번 대회는 2026년 2월 22일 뚝섬한강공원 수변무대에서 출발하며, 한강 동부권의 넓고 평탄한 직선 구간을 활용해 초보자부터 장거리 러너까지 모두 참여하기 좋은 코스로 구성되어 있습니다. 10km, 하프, 32km, 풀코스 등 다양한 거리 선택이 가능하고, 매년 기념품 만족도가 높아 재참가율이 높은 대회이기도 합니다. 특히 겨울 마라톤은 바람과 기온이 변수로 작용하기 때문에 사전 준비가 중요하며, 참가 접수 시 제공되는 기록측정 여부·기념 티셔츠 옵션·메달 구성까지 꼼꼼히 확인해야 합니다. 2026년 고구려 마라톤의 공식 접수는 2025년 11월 11일부터 진행 중이며, ..